材料(2人分)

・ごはん 400g
・豚こま切れ肉 200g
・玉ねぎ 1/2個
・にんじん 1/2本
・じゃがいも 1個
・にんにくすりおろし1片
・しょうがすりおろし1片分
・塩こしょう(下味用)少々
・サラダ油 大さじ2杯
・水 600cc
・カレールー 80g
(スパイシーブレンド辛さ6)
・ケチャップ 大匙1
・中濃ソース 大匙1
調理手順
1.豚こま切れ肉は、塩こしょうで下味を付ける。
2.玉ねぎは1cm幅のくし形切りに、にんじんとじゃがいもはひと口大の乱切りにする。
3.鍋にサラダ油を引いて、にんにく、しょうがを入れて弱火にかけ、香りが立つまで炒める。
4.豚こま切れ肉を入れて色が変わるまで中火で炒め、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを加えて油がまわるまで炒める。
5.水を加えてアク取りをし、中火で10分煮込むす。
6.いったん火を止めて、カレールーを入れて溶かす。
7.調味料を加えて再び弱火でとろみがつくまで10分煮込む。