我が家のレシピ /男やもめの料理

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 鮭のムニエル

材料(2人分)

 
・鮭  2切れ
・塩こしょう 小匙1/4
・薄力粉   大匙2
オリーブオイル 大匙1
・バター 20g
<ソース>
・バター 20g
・しょうゆ  大匙1

 <付け合せ>
・レタス 2枚
・ミニトマト 2個
・レモン  2切れ

 

調理手順

1.鮭の両面に塩こしょうをふり、5分ほど置く。
2.キッチンペーパーで余分な水分を拭き取り、両面に薄力粉を薄くまぶす。
3.フライパンにオリーブオイルをひいて弱火でフライパンに立てかけ、皮を5~6分焼く。
4.バターを加え中火で皮目を2~3分焼く。
5.皮目に焼き色が付いたら裏返し、中に火が通るまで中火で焼いて取り出す。
6.同じフライパンにソースの材料を入れて混ぜ合わせ、中火でひと煮立ちさせたら火から下ろす。
7.付け合せの材料をのせたお皿に5を盛り付け、6をかける。