都民の森を起点として、三頭山を周回するコースは多くの人に親しまれているが、公園内とはいえ遊歩道が整備されている程度なので、登山にあたっては基本的な知識や装備が必要である。（東京周辺の山／山と渓谷社）

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（注意）コースタイムは、一人でマイペースで歩いていることと途中途中写真を撮りながら歩いているので参考にしないように願います。

＜後記＞秋の一日を紅葉の奥多摩三頭山を歩いてきました。天候にも恵まれ黄色や赤い木々、特に今回は秋のブナ林を満喫できたことができ申し分なかったです。いつものように日帰り温泉で山歩きの疲れを取り、バス時間ぎりぎりまでビールを二杯頂き、帰りは温泉センター前バス16:56、武蔵五日市18:02、家には20時前に着きました。もう少し軽いと思いましたが、思いの他足に来ています。やはり疲れましたが、今日も満足にいく紅葉散策でした。